Categoria: Coaching
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L’abitudine di avere tutto sotto controllo
Il rischio è lasciarsi condurre da una quotidianità ansiosa e in allarme, nel tentativo di pre-vedere. Continua a leggere…
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Per vivere meglio dal lunedì al venerdì…
Guardiamo alla ferialità come al tempo che ci separa dalla prossima vacanza, dal riposo, dalla festa successiva. Senza il tempo feriale, sarebbe sempre festa e, di conseguenza, mai festa! Continua a leggere…
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Credi con fiducia di poter migliorare la tua vita!
Anche quando ti sembra che non hai voglia di nulla più, sia per stanchezza o apparente soddisfazione, continua il tuo allenamento alla vita sognando sempre, fino alle ultime forze. Continua a leggere…
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Prenditi cura di te!
Non smettere mai di allenarti a prenderti cura di te, a rinforzare le tue difese, a sperare nei cambiamenti che migliorano il presente. Continua a leggere…
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L’incontro con chi non conosci…
L’incontro con uno sconosciuto ci allarma e invece rappresenta una preziosità… Continua a leggere…
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Perché i bimbi fanno i capricci
Ogni capriccio ha un suo perché. Se vuoi placarli ed evitarli prova entrare nel mondo del tuo bambino
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Allenati a sorridere…
Al mattino quando ti svegli, al lavoro, sull’autobus, accenna a un piccolo sorriso e ti renderai conto che il contesto diventa più leggero.
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Testardo o determinato?
Il timore di mettere in discussione le proprie convinzioni, di verificare le posizioni dell’altro e lasciarsi andare ai dubbi, creano intorno a noi una sfera di protezione che ci rende imperturbabili ad ogni verifica…
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Mangiamo con gusto… con il low-carb
Basta con le diete con menù tristi e ripetitivi! Per alimentarmi con ridotto consumo di carboidrati e rinunciare a pasta, pizza, torte, gelati, cioccolato o biscottini, pane e cereali…, senza alzarmi di notte e rifarmi con tutto il danno possibile, ho capito che dovevo inventarmi qualcosa…
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Piccolo perfezionista cresce…
Il risultato perfetto non c’è, né esiste la persona perfetta, né ho mai trovato una soluzione perfetta. Se vuoi ottenere la perfezione, finisci per correre invano, sei spesso sfuggente e alla continua ricerca senza accontentarti mai proprio perché insegui un risultato che non esiste. Se cerchi continuamente la perfezione rischi l’ansia e crei ansia a…