Anna Vairo Benessere
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Credi con fiducia di poter migliorare la tua vita!
Anche quando ti sembra che non hai voglia di nulla più, sia per stanchezza o apparente soddisfazione, continua il tuo allenamento alla vita sognando sempre, fino alle ultime forze. Continua a leggere…
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Prenditi cura di te!
Non smettere mai di allenarti a prenderti cura di te, a rinforzare le tue difese, a sperare nei cambiamenti che migliorano il presente. Continua a leggere…
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L’incontro con chi non conosci…
L’incontro con uno sconosciuto ci allarma e invece rappresenta una preziosità… Continua a leggere…
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Perché i bimbi fanno i capricci
Ogni capriccio ha un suo perché. Se vuoi placarli ed evitarli prova entrare nel mondo del tuo bambino
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Allenati a sorridere…
Al mattino quando ti svegli, al lavoro, sull’autobus, accenna a un piccolo sorriso e ti renderai conto che il contesto diventa più leggero.
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Vassoio “Emanuela”
Colori d’acqua e di cielo ricchi di energia, espressione di tenacia rispettosa e discreta per chi sa scoprirne l’intensità.
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Testardo o determinato?
Il timore di mettere in discussione le proprie convinzioni, di verificare le posizioni dell’altro e lasciarsi andare ai dubbi, creano intorno a noi una sfera di protezione che ci rende imperturbabili ad ogni verifica…
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Mangiamo con gusto… con il low-carb
Basta con le diete con menù tristi e ripetitivi! Per alimentarmi con ridotto consumo di carboidrati e rinunciare a pasta, pizza, torte, gelati, cioccolato o biscottini, pane e cereali…, senza alzarmi di notte e rifarmi con tutto il danno possibile, ho capito che dovevo inventarmi qualcosa…
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Piccolo perfezionista cresce…
Il risultato perfetto non c’è, né esiste la persona perfetta, né ho mai trovato una soluzione perfetta. Se vuoi ottenere la perfezione, finisci per correre invano, sei spesso sfuggente e alla continua ricerca senza accontentarti mai proprio perché insegui un risultato che non esiste. Se cerchi continuamente la perfezione rischi l’ansia e crei ansia a…
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Supera il bisogno di Controllare tutto
Spesso viviamo come se dovessimo o potessimo sapere ciò che avverrà; ci lasciamo affiancare dalla convinzione che basti avere tutto e tutti sotto controllo per l’illusione di sentirci preparati ad affrontare ciò che arriva. Ci concentriamo nel pre-vedere, nel pre-munirci, nel pre-parare, nel pre-occuparci, coltiviamo il pre-giudizio. L’ansia e la paura dell’ignoto, l’imprevedibile di ciò…